Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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698 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: Jeruk Keprok, Buah Anggur, Lemon. Mittagessen: KFC Twisty. Abendessen: Sambal Matah, Bayam, Kari Ayam, Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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