Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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240 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 21,08g | Kohlh: 15,11g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı), Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çaykur Yeşil Çay , Yeşil Biber. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Asliyamann's Gewichtsverlauf
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