Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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132,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2309 kcal
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Fett: 183,28g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 53,33g.
Mittagessen: Dole Romaine Lettuce, Aldi Blue Cheese Crumbles, Radishes, Red Cabbage, Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jalapeno Peppers. Abendessen: Kroger Salted Peanuts, Albertsons Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nature's Way MCT Oil, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Parmesan Cheese (Hard) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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