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oke let's back to rush.. setelah sekian minggu uncontrolled 🤪
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1385 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Telur Rebus. Mittagessen: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Sayur Lodeh, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rintaratna's Gewichtsverlauf
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