Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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763 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado , Mamão Papaia. Mittagessen: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Lentilhas. Abendessen: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Café com Açúcar. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hilda Oliveira's Gewichtsverlauf
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