Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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881 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Silver Queen Coklat. Mittagessen: Kerupuk Beras, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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MilkTea129's Gewichtsverlauf
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