Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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895 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Skim Milk, Nature's Delight Low Carb Mix. Mittagessen: Lettuce, Beetroot (Drained Solids, Canned), Red Tomatoes, Kraft Singles 97% Fat Free, Pineapple, Carrots, Cucumber (with Peel), Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Egg (Whole), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Worcestershire Sauce. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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