Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 13,29g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Tahu, Putih Telur, Ikan Tuna, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tuna, Tahu. Abendessen: Tahu, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nelissilvia123's Gewichtsverlauf
|