Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сапа Нан Хлеб Европейский , Авокадо + Творожный Сыр. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Семга Отварная, Уха из Семги. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Домашний Курт, Домашний Курт. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
|