Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1468 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Blåbärsmuffins. Abendessen: Pizza med Pepperoni (36 cm, Tjock Botten), ICA Fransk Potatissallad . Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor med Ostsmak. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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