Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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776 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Es Kelapa Muda, Fitbar Fruits. Mittagessen: Kroket, Bihun Goreng. Abendessen: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Cireng, Pepaya. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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