Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1324 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Banana Prata, Frimesa Presunto Fatiado, Café Expresso, Vigor Leite Fermentado. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho, Itambé Doce de Leite Tradicional, Santa Helena Paçoquita (22g), Del Valle Suco de Laranja, Pomarola Molho Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Suco de Laranja Natural, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Extrato de Baunilha, Nestlé Leite Ninho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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