Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Getuk, Teh Manis. Mittagessen: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tempe Bacem. Abendessen: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Dwiindahsari's Gewichtsverlauf
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