Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 18,16g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Banana Prata, Tangerinas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MR.ZULU's Gewichtsverlauf
|