Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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823 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Linea Shake de Baunilha. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Copacol Posta de Tilápia, Vagem, Alface Americana. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Crepioca. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Yakult Leite Fermentado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mara5.2's Gewichtsverlauf
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