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masuk angka 50an mulai susah turunin berat badan😭
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1179 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Telur Rebus Lunak, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Roti, Puding Vanila, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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