|
Мне кажется я готова кушать это вечно) Любовь с первого кусочка ахахах
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблочные Оладушки Пп, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Магнит. Mittagessen: Окское Желток, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
 Kommentare
14 Sep 20 vom Mitglied: ирада3113
|
14 Sep 20 vom Mitglied: alenamoskvina55
|
Да конечно вот 🙂
Творог 9% 80гр
Сыр 35% (у меня Ровеньки Монастырский) 30гр
Мука рисовая С.Пудов 25гр
1 яйцо (у меня белок 35гр и желток 17гр)
Творог, белок, муку, соль, перец смешать до однородности.
Мокрыми руками скатать шарик.
Выложить его на разогретую сковороду и распределить в форме лодочки. В середине сделать углубление, жарить под крышкой пару минут. Перевернуть, в середину выложить желток и посыпать сыром. Ещё пару минут и готово.
Приятного аппетита)
Кбжу на всю порцию 365ккал
14 Sep 20 vom Mitglied: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|