Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1173 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Carrefour Pão Caseiro. Mittagessen: Guaraviton Ginseng, Walmart Queijo Mussarela, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Laub - 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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psilveira76's Gewichtsverlauf
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