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E como a gente está hoje?? Está de volta ao foco 💪🏻💪🏻 além dos ovos cremosos by @Deah, teve também pudim de chia com coco pra aumentar as fibras e uns café forte no decorrer do dia.
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1422 kcal
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Fett: 111,56g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 28,64g.
Frühstück: Holandês Nata, Canela em Pó, Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Chuchu, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nata, Queijo tipo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Canela em Pó, Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Nugali Chocolate 80% Cacau, Holandês Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Iracema Leite de Amendoim, Coco. mehr...
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 Kommentare
Nossa , que delícia ! Os ovos ficaram show ! Eu também amo côco no pudding ou iogurte 😍
Beijos preciosa , ótimo dia ! 🌹
15 Sep 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Ficaram uma delícia, estou viciada 🤭🤭 Um ótimo dia pra você Deah 🤩🥰
15 Sep 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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