Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1636 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bertolli Olive Oil, Kubis, Telur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Diamond Non Fat Milk, Nasi Putih, Bubur Candil. Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's McChicken. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kinta Gates's Gewichtsverlauf
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