Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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746 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 28,01g.
Frühstück: Dairy Farmers Original Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Coffee. Mittagessen: Coffee, Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Woolworths Thin Sausages, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Capsicum, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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