Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1714 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Ampela, Soto Ayam. Mittagessen: Bakso tanpa Daging, Brownies dengan Lapisan (Gula). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Arnott's Good Time, Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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