Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Steamed Cassava, Sea Salt, Carrots, Spinach , Beef Rendang, Beef, Chicken Breast, Brown Rice. Mittagessen: Beef Tripe (Cooked, Simmered) , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Papaya. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Richeese Bisvit Selimut, Richeese Bisvit Selimut. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fay_granger's Gewichtsverlauf
|