Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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840 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 64,83g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Авокадо + Творожный Сыр, Сапа Нан Хлеб Европейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Запеченный или Жареный Тунец, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Печень Говяжья, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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