Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Drinho Soya Bean Milk, Chia Seed, Morin Selai Nanas, My Roti Roti Tawar. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Apel. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haechannoona's Gewichtsverlauf
|