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done, 5 program of Chloe Ting challange in 5month💪
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42,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1110 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Garam, Saus Tiram, Kangkung, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Jahe, Kunyit, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Silverqueen Very Berry Yoghurt, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang . mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NABELLA PRATHIWI's Gewichtsverlauf
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