Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1368 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 181,29g.
Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu, Nila (Ikan), Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jengkol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Monde Egg Drops, Energen Sereal Coklat. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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luqzarina's Gewichtsverlauf
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