Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
|
95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 251,81g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Sonstiges: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
|
|
3499 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|