Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1309 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Torku Banada. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Çiğköfte Dürüm. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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