Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 93,83g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 236,46g.
Frühstück: Queijo Branco, Café, Da Terrinha Tapioca, Bella Vita Iogurte de Morango Light. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Orégano, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Abendessen: Bella Vita Iogurte de Morango Light, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Arisco Maionese, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Pudim de Leite Condensado, Banana. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manuela Pontes's Gewichtsverlauf
|