Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2395 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 165,49g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Orgain Smooth Chocolate Protein Shake, Trader Joe's Organic Trek Mix - Simply Cashew, Almond & Cranberry, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Orgain Organic Nutrition Complete Protein Shake. Mittagessen: No Cow Birthday Cake Protein Bar, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Sabra Tahini Hummus. Abendessen: Kroger Romaine Hearts, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, NaturSource Salad Topper, Eat More Beans Organic Super Bean Mix. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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