Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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835 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Queensberry Geléia de Morango. Mittagessen: Vagem, Copacol Posta de Tilápia, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Italac Leite Semidesnatado, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Red Globe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mara5.2's Gewichtsverlauf
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