Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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120,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1466 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Ja! Remoulade, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Gekochtes Ei, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE American Dressing, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Rama Culinesse, Ei, Landjunker Kalbsschnitzel , Grafschafter Balance Brot . Snacks/Sonstiges: Müller Fitness Molke Apfel. mehr...
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4352 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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