Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1165 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sambal Goreng, Santan, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan), Sayur Bening Bayam, Kacang Tanah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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