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sudah skip olahraga kesekian kali, karena habis waktu kerja d kantor lalu ngurus bayi. kangen workout 😌
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1394 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Telur Dadar, Bubur Candil. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Bakso, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Layang, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Nutrijell Puding Susu Mangga. mehr...
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konstantes Gewicht
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rintaratna's Gewichtsverlauf
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