Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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840 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Apel, Mitratani Edamame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Pepes Tahu, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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