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enak dan bkin kenyang
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Kuning Telur Matang, Sayur Campuran, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Roma Sari Gandum, Sirsak, Jus Strawberry, Maestro Light Mayonnaise, Monde Pie Bis. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
plank - 2 Minuten, Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marisahikmawati's Gewichtsverlauf
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