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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1230 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Mittagessen: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Fish, Green Leaf Lettuce, Brown Rice. Abendessen: Egg White. Snacks/Sonstiges: Brownies , Lapis Kukus Pahlawan, Tricks Baked Crisps, Papaya, Apples (Without Skin) . mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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