Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1416 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Chili, Sunco Minyak Goreng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Sugar, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Sunco Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Banana, Orange, Orange. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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