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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1381 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 7-11 起士三重奏三明治. Mittagessen: 青江菜, 油菜, 全聯 雞里肌肉, 南僑 健康多穀飯. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 滷蛋, 全聯 雞里肌肉, 炒高麗菜, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: ON 乳清蛋白巧克力口味, 義美 義美無糖黑豆奶, 芭樂. mehr...
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a0981532339's Gewichtsverlauf
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