Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1141 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Keju Cheddar, Melts Dark Chocolate Spread, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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