|
Мой способ съесть творог, когда не хочется его есть в обычном виде. Замешиваю творог с зеленью, чесноком, солью. Добавляю натёртый на терке сыр или творожный, солю. Можно есть просто так, а я завернула в лаваш и подогрела на сковороде⭐️
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Жареная Картошка, Ikea Фрикадельки, Помидоры Черри. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Чеснок, Зеленый Лук, Благода Творог Крестьянский 12%. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Sep 20 vom Mitglied: Шомина
|
Идеальный способ поедания творога))
16 Sep 20 vom Mitglied: Мария13-
|
16 Sep 20 vom Mitglied: Pirogova_An
|
16 Sep 20 vom Mitglied: русланkeri
|
Я таким способом 29кг набрал😂
16 Sep 20 vom Mitglied: pro-pusk
|
а зачем есть творог,если вы его не хотите??)
16 Sep 20 vom Mitglied: lilypetrenko
|
в лаваше приличная такая калорийность
16 Sep 20 vom Mitglied: irihun
|
У тонкого лаваша примерно такая же калорийность -270 кк примерно , как у ржаного хлеба. На один рулетик уходит 20-30 гр лаваша примерно , итого с 2х рулетиков калорий от лаваша примерно 135 . Да, для тех , кто кушает на 1000 кк в день может и много 🤓Для остальных , кто не поймал ПП-головного мозга , вполне норм , если есть на завтрак или перекус.
17 Sep 20 vom Mitglied: Irena_12
|
приличная это сколько?)нормальная там калорийность
17 Sep 20 vom Mitglied: puhlyk
|
у лаваша ккал 240. я его тоже ем, вписывая в кбжу. ржаной 210-220ккал.
17 Sep 20 vom Mitglied: lilushaspb
|
Ну я допустим избегаю есть лаваш не из за каллорий, а потому что там мука высший сорт, я лучше хлеб цельнозерновой. Хотя если перед тренировкой, то норм.
17 Sep 20 vom Mitglied: jzhukovars
|
Это очень вкусно! Я тоже так делаю и не только с творогом))) заверну что-нибудь и в гриль, а потом такой тёплый рулет, хрустящий🤤👅👅
17 Sep 20 vom Mitglied: Анна Лазарева
|
Получилось 534 ккал, в рацион вписались вполне. Другой вопрос, что лаваша здесь на 280 ккал, можно и меньшим количеством обойтись
17 Sep 20 vom Mitglied: Мария13-
|
Ну почему же не хочу творог? Вы читаете то, что не написано 😂 это тот случай, когда творог хочется, но не обычный. Можно есть вареную курогрудь, а можно приготовить ее на гриле, разница колоссальная!
17 Sep 20 vom Mitglied: Мария13-
|
А я в блендере взбиваю с бананом и водой/молоком. Сладкий смузи получается, от творога только молочные нотки остаются)
17 Sep 20 vom Mitglied: Jane_394
|
Мммм! Отличная идея с блендером! 👍🏻
17 Sep 20 vom Mitglied: Мария13-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария13-'s Gewichtsverlauf
|