|
32.1 (mc1) (17:30) 🍚78
|
54 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
679 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味). Abendessen: 玉米筍, 三洋 三洋讚岐烏龍麵, 桂冠 蛋餃, 好菇道 鴻喜菇, 愛之味 漢方麻辣醬, 蝦, 全聯 青江菜. Snacks/Sonstiges: 梨, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ting_0116's Gewichtsverlauf
|