Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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109,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2140 kcal
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Fett: 92,03g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Polenta Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Agrião. Abendessen: Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Salada de Folhas, Tomates, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Tirol Queijo Colonial, Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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