Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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733 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Mittagessen: Petis, Tahu. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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