fay_granger's Notizen, 17 Sep 20

Stok beras merah bertambah Alhamdulillah.. gara" liat aku diet sehat dan metabolismeku lancar, mama juga ikutan diet sehat nih wkwk Alhamdulillah kalo mau niat buat hidup lebih sehat bonus langsing kenapa nggak?? LOVE YOU MOMS:") :*)

---

1008 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 116,42g.   Frühstück: Peanut Brittle,  Tempeh (Cooked) ,  Cooked Pumpkin,  Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen:  Tempeh (Cooked) ,  Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture),  Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) ,  Cooked Pumpkin. Abendessen:  Cabbage ,  Fried Egg ,  Cooked Pumpkin,  Brown Rice,  Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges:  Watermelon,  Bakwan,  Crackers. mehr...