Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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938 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Geröstet), Frittatensuppe. Abendessen: Hofer Schweins Lungenbraten, Steinpilze. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Serious Mass. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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