Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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913 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 23,08g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Semur Telur, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Nangka. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pfffttt's Gewichtsverlauf
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