Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1381 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чай, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Магнит Слива, Пюре из гороха, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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