Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: İçim Labne, Bal, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Levrek, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Armut, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kestane Şekeri, Un Helvası. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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